фото: freepik.comfreepik Давайте разберемся в самом понятии «эмоциональный дампинг». Если коротко, то это привычка выплескивать накопленное за день раздражение и гнев на близких людей: партнера, детей, родителей. С посторонними мы обычно сохраняем самообладание, но дома позволяем перестаем сдерживаться. Мультимодальный психолог Александра Атменеева объяснила, как это происходит и что с этим делать. Почему мы срываемся на …
Ксения Собчак и Иван Ургант/Кристина Потупчик с подругой В Москве состоялся предновогодний благотворительный вечер фонда «Друзья». Мероприятие прошло в The Carlton Moscow, ведущими были Иван Ургант и Алла Михеева, среди гостей — похудевшая Ксения Собчак, Кристина Потупчик, Алексей Воробьёв с женой Аидой Гарифуллиной, Светлана Бондарчук, Александр Цыпкин, Олег Шелягов и другие. «Вы в таком «костюме» …
Maag & «Фабрика Оренбургских пуховых платков» Российский бренд Maag представил капсульную коллекцию, созданную в партнерстве с легендарной «Фабрикой Оренбургских пуховых платков». Проект стал оммажем русскому ремесленному мастерству и его современной интерпретации. В центре коллаборации — знаковый символ, известный своей нежностью и виртуозной ручной работой. «Фабрика Оренбургских пуховых платков», хранящая традиции более 85 лет, воплотила в капсуле классические ажурные орнаменты …
Интервальное голодание — соблюдение окна питания в 8, 10 или 12 часов — привлекает многих тем, что не надо считать калории и можно есть практически все. Но это не совсем так: если вы наполните свое меню при интервальном голодании вредными продуктами из списка ниже, для полезных просто не останется времени! В утешение скажем, что список разрешенных продуктов гораздо больше — его мы приводим тоже. При интервальном голодании мы отказываемся от идеи питаться …